Spordinädala patroon Ott Kiivikas rõhutab, et ka vanemas eas inimesed saavad regulaarse liikumisega oma elukvaliteeti oluliselt tõsta. Lapsevanemad võiks märgata, mis eeskuju nad liikumises ja toitumises oma lastele annavad, sest lapsed matkivad väga palju.
Keskmine eluiga on tõusutrendil, kui tervelt elatud aastate hulka vaadates näeb pigem vastupidist trendi. Mõõdukas liikumine 3-4 korda nädalas, näiteks 1 tund reipal sammul jalutamist parandab organismi üldseisundit märgatavalt.

Eakatel inimestel võiks olla kindel päevarežiim, milles on tähtis osa liikumisel!


Euroopa spordinädal on Euroopa Komisjoni algatus, mille eesmärk on tõsta inimeste liikumisharrastuse ja spordialast teadlikkust kogu Euroopa Liidus. Eestis korraldab Spordinädalat Eesti Olümpiakomitee koostöös Ühendusega Sport Kõigile. Spordinädala korraldamist toetavad Erasmus+ programm, Kultuuriministeerium ning Coop Eesti.
Loe lisaks www.spordinadal.ee'

Nii kaua, kui liigud, nii kaua ka elad!